頭痛薬を飲めばその場はしのげる。でも、また痛くなる。そんな頭痛には、首や肩の緊張、姿勢、呼吸の浅さが関わっていることが少なくありません。

• 頭痛薬が手放せない
• デスクワークの午後になると頭が重くなる
• 首や肩のこりと一緒に頭痛が出る

マッサージを受けた直後は軽い。でも数日で元通り。それは、肩に負担をかけ続けている原因が、肩の外に残っているからかもしれません。

• 何年も肩こりが続いている
• マッサージを受けても数日で戻ってしまう
• 肩が重くて仕事に集中できない

病院で「骨には異常がない」と言われたのに、腰の痛みが続く。そんな腰痛は、腰の上下にある股関節や背中の動きと関係していることがあります。

• 何年も腰痛に悩んでいる
• 朝起きたときに腰が痛い
• 座っていると腰がつらくなる

首の骨のカーブが少なくなった状態は、ストレートネックと呼ばれます。首だけを伸ばしても、首を前に押し出している背中の姿勢が変わらなければ、また戻ってしまいます。

• 首がいつも重い
• スマホを見る時間が長い
• 一日中デスクワーク

寝ても疲れが取れない。気圧の変化で調子を崩す。検査では異常がない。そんな不調の背景には、身体の緊張が抜けない状態が続いていることがあります。

• 寝ても疲れが取れない
• なんとなく体調が悪い日が多い
• 気圧や天気の変化で不調になる

眠りの質は、身体の状態と深くつながっています。首や肩、呼吸の緊張が残ったままでは、身体はなかなか休む準備に入れません。

• 夜中に何度も目が覚める
• 寝ても疲れが取れない
• 寝つきが悪い

坐骨神経痛は病名ではなく、症状の名前です。腰からお尻、足へと続く長い神経の通り道のどこかで負担がかかっている状態を指します。

• お尻から足にかけて痛む
• 足がしびれる
• 長く歩くとつらくなる

重い物を持ったとき、くしゃみをしたとき、顔を洗おうとかがんだとき。ぎっくり腰は突然起こるように見えて、その前から腰に負担が積み重なっていることが少なくありません。

• 物を持ち上げた瞬間、腰に激痛が走った
• 朝、布団から起き上がれない
• 前かがみやくしゃみで腰に響く

寝ている間の無理な姿勢がきっかけでも、もともと首や背中に疲れがたまっていると寝違えは起こりやすくなります。よく寝違える方ほど、首以外の場所に理由があるかもしれません。

• 朝起きたら首が回らない
• 振り向くと首から肩甲骨に痛みが走る
• 痛くて上を向けない、下を向けない

長時間のデスクワークのあと、背中がガチガチに張る。肩甲骨の内側にじわっとした痛みがある。背中のつらさには、呼吸の浅さや座り方が深く関わっています。

• デスクワークのあと背中がガチガチになる
• 肩甲骨の内側がじわっと痛い
• 深呼吸すると背中が張る

股関節は、上半身の重さを受け止め、脚に伝える大きな関節です。骨盤や腰、膝や足首のバランスが崩れると、その負担が股関節に集まります。

• 歩き始めに脚の付け根が痛む
• あぐらがかきにくい
• 靴下を履く、爪を切る動作がつらい

膝に湿布を貼っても、膝をマッサージしても、また痛くなる。当院で膝の痛みの方を診ていると、腰に問題を抱えている方がとても多いことに気づきます。

• 階段の上り下りで膝が痛む
• 椅子から立ち上がるときに痛い
• 正座がつらい

めまいや耳鳴りは、まず耳鼻科や内科で原因を確認することが大切です。そのうえで「異常はない」と言われた不調には、首や顎のこわばり、自律神経の乱れが関わっていることがあります。

• 立ち上がったときや歩いているとき、ふわっとする
• 肩こりや首こりがひどいときにめまいがする
• 耳鳴りや、耳が詰まった感じが続いている

手首や指が痛い、手がしびれる。でも、捻ったりぶつけたりした覚えはない。そんな手の症状は、手そのものではなく、首や背中の背骨に原因があることが少なくありません。

• 捻った覚えがないのに手首が痛い
• 指や手のひらがしびれる
• 朝起きると手がこわばっている

ペットボトルのふたを開ける、タオルを絞る、カバンを持つ。そのたびに肘が痛む。ぶつけた覚えのない肘の痛みは、肘だけでなく、首や背骨から確認することが大切です。

• 物を持ち上げると肘が痛い
• タオルを絞る、ふたを開けると肘に響く
• パソコンのマウス操作で肘がつらい

顔や頭まわりをやさしく調整し、美容と健康の両面からサポートします。頭や顔まわりの循環を整え、むくみや重だるさをスッキリさせます。男性にも人気のメニューです。

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出産時には、ホルモンの働きで骨盤まわりの靭帯がゆるみます。産後は抱っこや家事、育児の負担で、骨盤が開いたままになってしまうことがあります。骨盤のバランスを整えながら、内臓の位置や筋肉の使い方にもアプローチし、引き締まりやすい身体へ導きます。

• 妊娠前のズボンが入らない
• 産後から体型が戻らない
• 下半身やお腹まわりが気になる

しっかり整えたい方は、4〜6回の継続がおすすめです。